Sinônimo: Turkse kofte rundergehakt bereid
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kcal251
Proteína (g)25,8
Carboidratos (g)8,2
Gordura (g)12,6
Açúcar (g)0
Fibras (g)0,7
100 g: kcal251
100 g: Proteína (g)25,8
100 g: Carboidratos (g)8,2
100 g: Gordura (g)12,6
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Hoje: ingestão e gasto calórico
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| Alimento | Grupo | kcal por 100 g |
|---|---|---|
| farinha de semente de pão-de-são-jorge | Graanproducten en meelsoorten | 187 |
| feijão-lupino, seco | Peulvruchten | 324 |
| alga nori, seca | Groente | 254 |
| miolo de pão de trigo | Graanproducten en meelsoorten | 274 |
| bacalhau salgado seco | Vis, schaal- en schelpdieren | 355 |
| sementes de linhaça | Noten en zaden | 477 |
Todos os nutrientes
| Grupo | Nutriente | Valor | Unidade |
|---|---|---|---|
| As | Cálcio | 18 | mg |
| As | Ferro total | 3,4 | mg |
| As | Iodo | 2,9 | µg |
| As | Potássio | 387 | mg |
| As | Sódio | 734 | mg |
| Eiwit totaal | Proteína animal | 25,8 | g |
| Eiwit totaal | Proteína vegetal | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Álcool total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Carboidratos disponíveis | 8,2 | g |
| Energie en macronutriënten | Energia kcal | 251 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energia kJ | 1050 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Gordura total | 12,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibra alimentar total | 0,7 | g |
| Energie en macronutriënten | Proteína total | 25,8 | g |
| Energie en macronutriënten | Água total | 52,7 | g |
| Folaat equivalenten | Ácido fólico sintético | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folato | 11 | µg |
| IJzer totaal | Ferro heme | 2,2 | mg |
| IJzer totaal | Ferro não heme | 1,2 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polióis total | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polissacarídeos total | 8,2 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono e dissacarídeos total | 0 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Ácidos graxos poliinsaturados n-3 cis | 0 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Ácidos graxos poliinsaturados n-6 cis | 2,2 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Ácidos graxos poliinsaturados restante c+t | 0,1 | g |
| Verzadigde vetzuren | C10:0 | 0,0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C12:0 | 0,0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C14:0 | 0,2 | g |
| Verzadigde vetzuren | C15:0 | 0,1 | g |
| Verzadigde vetzuren | C16:0 | 2,1 | g |
| Verzadigde vetzuren | C17:0 | 0,1 | g |
| Verzadigde vetzuren | C18:0 | 1,6 | g |
| Verzadigde vetzuren | C20:0 | 0,0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C22:0 | 0,1 | g |
| Verzadigde vetzuren | C24:0 | 0,1 | g |
| Verzadigde vetzuren | C8:0 | 0,0 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Colesterol | 63 | mg |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C18:2 n-6 cis (ácido linoleico) | 2,2 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos total | 12 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos monoinsaturados cis total | 4,1 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos poliinsaturados total | 2,3 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos saturados total | 4,3 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos trans total | 0,5 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos não identificados | 0,9 | g |
| Vitamine A | Beta-caroteno | 27 | µg |
| Vitamine A | Retinol | 8 | µg |
| Vitamine A | Equivalente de atividade de retinol (RAE) | 10 | µg |
| Vitamine A | Equivalente de retinol (RE) | 13 | µg |
| Vitamine D | Colecalciferol (Vit D3) | 0,1 | µg |
| Vitamine D | 25-hidroxicolecalciferol (25OHVitD3) | 0,3 | µg |
| Vitamine D | Ergocalciferol (Vit D2) | 0 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina D total | 0,5 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalente de folato | 11 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavina (Vit B2) | 0,3 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamina (Vit B1) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamina (Vit B12) | 3,0 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Piridoxina (Vit B6) | 0,2 | mg |