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kcal74
Proteína (g)4,1
Carboidratos (g)6,8
Gordura (g)2,9
Açúcar (g)4,7
Fibras (g)1,9
100 g: kcal74
100 g: Proteína (g)4,1
100 g: Carboidratos (g)6,8
100 g: Gordura (g)2,9
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Hoje: ingestão e gasto calórico
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Alimentos com kcal semelhantes
| Alimento | Grupo | kcal por 100 g |
|---|---|---|
| farinha de semente de pão-de-são-jorge | Graanproducten en meelsoorten | 187 |
| feijão-lupino, seco | Peulvruchten | 324 |
| alga nori, seca | Groente | 254 |
| miolo de pão de trigo | Graanproducten en meelsoorten | 274 |
| bacalhau salgado seco | Vis, schaal- en schelpdieren | 355 |
| sementes de linhaça | Noten en zaden | 477 |
Todos os nutrientes
| Grupo | Nutriente | Valor | Unidade |
|---|---|---|---|
| As | Cálcio | 14 | mg |
| As | Ferro total | 0,5 | mg |
| As | Potássio | 280 | mg |
| As | Sódio | 346 | mg |
| Eiwit totaal | Proteína animal | 3,1 | g |
| Eiwit totaal | Proteína vegetal | 1 | g |
| Energie en macronutriënten | Álcool total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Carboidratos disponíveis | 6,8 | g |
| Energie en macronutriënten | Energia kcal | 74 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energia kJ | 308 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Gordura total | 2,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibra alimentar total | 1,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Proteína total | 4,1 | g |
| Energie en macronutriënten | Água total | 84,3 | g |
| IJzer totaal | Ferro heme | 0,1 | mg |
| IJzer totaal | Ferro não heme | 0,4 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polióis total | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polissacarídeos total | 2,1 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono e dissacarídeos total | 4,7 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | C18:2 outros | 0,6 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Ácidos graxos poliinsaturados n-3 cis | 0 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Ácidos graxos poliinsaturados n-6 cis | 0,6 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Ácidos graxos poliinsaturados restante c+t | 0,1 | g |
| Verzadigde vetzuren | C10:0 | 0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C12:0 | 0,0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C14:0 | 0,0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C15:0 | 0,0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C16:0 | 0,4 | g |
| Verzadigde vetzuren | C17:0 | 0,0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C18:0 | 0,2 | g |
| Verzadigde vetzuren | C20:0 | 0,0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C22:0 | 0,0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C24:0 | 0,0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C8:0 | 0,0 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Colesterol | 9 | mg |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C18:2 n-6 cis (ácido linoleico) | 0,6 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos total | 2,8 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos monoinsaturados cis total | 1,2 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos poliinsaturados total | 0,7 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos saturados total | 0,8 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos trans total | 0 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos não identificados | 0,1 | g |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavina (Vit B2) | 0,0 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamina (Vit B1) | 0,0 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Piridoxina (Vit B6) | 0,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Ácido ascórbico (Vit C) | 2 | mg |