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kcal89
Proteína (g)18,4
Carboidratos (g)0
Gordura (g)1,7
Açúcar (g)0
Fibras (g)0
100 g: kcal89
100 g: Proteína (g)18,4
100 g: Carboidratos (g)0
100 g: Gordura (g)1,7
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Hoje: ingestão e gasto calórico
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Alimentos com kcal semelhantes
| Alimento | Grupo | kcal por 100 g |
|---|---|---|
| farinha de semente de pão-de-são-jorge | Graanproducten en meelsoorten | 187 |
| feijão-lupino, seco | Peulvruchten | 324 |
| alga nori, seca | Groente | 254 |
| miolo de pão de trigo | Graanproducten en meelsoorten | 274 |
| bacalhau salgado seco | Vis, schaal- en schelpdieren | 355 |
| sementes de linhaça | Noten en zaden | 477 |
Todos os nutrientes
| Grupo | Nutriente | Valor | Unidade |
|---|---|---|---|
| As | Ferro total | 1,5 | mg |
| As | Iodo | 3 | µg |
| As | Sódio | 75 | mg |
| Eiwit totaal | Proteína animal | 18,4 | g |
| Eiwit totaal | Proteína vegetal | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Álcool total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Carboidratos disponíveis | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Energia kcal | 89 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energia kJ | 376 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Gordura total | 1,7 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibra alimentar total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Proteína total | 18,4 | g |
| Energie en macronutriënten | Água total | 79,9 | g |
| Folaat equivalenten | Ácido fólico sintético | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folato | 13 | µg |
| IJzer totaal | Ferro heme | 1,2 | mg |
| IJzer totaal | Ferro não heme | 0,3 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polióis total | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polissacarídeos total | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono e dissacarídeos total | 0 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | C18:2 outros | 0,1 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Ácidos graxos poliinsaturados n-3 cis | 0,1 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Ácidos graxos poliinsaturados n-6 cis | 0,1 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Ácidos graxos poliinsaturados restante c+t | 0,2 | g |
| Suikers | Açúcares livres | 0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C12:0 | 0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C14:0 | 0,0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C16:0 | 0,2 | g |
| Verzadigde vetzuren | C18:0 | 0,4 | g |
| Verzadigde vetzuren | Ácidos graxos saturados restante | 0,1 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C18:3 n-3 cis (ALA) | 0,1 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C20:5 n-3 cis (EPA) | 0 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C22:6 n-3 cis (DHA) | 0 | g |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C18:2 n-6 cis (ácido linoleico) | 0,1 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos total | 1,3 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos monoinsaturados cis total | 0,2 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos poliinsaturados total | 0,6 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos saturados total | 0,7 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos trans total | 0 | g |
| Vitamine D | Colecalciferol (Vit D3) | 0,6 | µg |
| Vitamine D | Ergocalciferol (Vit D2) | 0 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina D total | 0,6 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalente de folato | 13 | µg |