Sinônimo: Half om half gehaktbal bereid
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kcal262
Proteína (g)20,5
Carboidratos (g)5,3
Gordura (g)17,4
Açúcar (g)0,5
Fibras (g)1,1
100 g: kcal262
100 g: Proteína (g)20,5
100 g: Carboidratos (g)5,3
100 g: Gordura (g)17,4
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Hoje: ingestão e gasto calórico
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| Alimento | Grupo | kcal por 100 g |
|---|---|---|
| farinha de semente de pão-de-são-jorge | Graanproducten en meelsoorten | 187 |
| feijão-lupino, seco | Peulvruchten | 324 |
| alga nori, seca | Groente | 254 |
| miolo de pão de trigo | Graanproducten en meelsoorten | 274 |
| bacalhau salgado seco | Vis, schaal- en schelpdieren | 355 |
| sementes de linhaça | Noten en zaden | 477 |
Composição da receita
| Ingrediente | Quantidade relativa (%) |
|---|---|
| carne moída de porco, frita | 82,800 |
| pão de trigo, marrom | 11,500 |
| ovo de galinha, cozido, médio | 5,700 |
Todos os nutrientes
| Grupo | Nutriente | Valor | Unidade |
|---|---|---|---|
| As | Cálcio | 19 | mg |
| As | Cobre | 0,1 | mg |
| As | Ferro total | 1,8 | mg |
| As | Iodo | 11,7 | µg |
| As | Potássio | 609 | mg |
| As | Magnésio | 23 | mg |
| As | Sódio | 314 | mg |
| As | Fósforo | 144 | mg |
| As | Selênio | 14 | µg |
| As | Zinco | 3 | mg |
| Eiwit totaal | Proteína animal | 19,7 | g |
| Eiwit totaal | Proteína vegetal | 0,8 | g |
| Eiwitten | Nitrogênio total | 4,2 | g |
| Eiwitten | Triptofano | 273 | mg |
| Energie en macronutriënten | Álcool total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Cinzas | 0,3 | g |
| Energie en macronutriënten | Carboidratos disponíveis | 5,3 | g |
| Energie en macronutriënten | Energia kcal | 262 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energia kJ | 1090 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Gordura total | 17,4 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibra alimentar total | 1,1 | g |
| Energie en macronutriënten | Proteína total | 20,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Água total | 56,8 | g |
| Folaat equivalenten | Ácido fólico sintético | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folato | 4 | µg |
| IJzer totaal | Ferro heme | 1 | mg |
| IJzer totaal | Ferro não heme | 0,8 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polióis total | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polissacarídeos total | 4,8 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono e dissacarídeos total | 0,5 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Ácidos graxos poliinsaturados n-3 cis | 0,5 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Ácidos graxos poliinsaturados n-6 cis | 3,9 | g |
| Niacine equivalenten | Niacina (Vit B3) | 5,8 | mg |
| Suikers | Açúcares livres | 0 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Colesterol | 61 | mg |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos total | 16,5 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos monoinsaturados cis total | 7,3 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos poliinsaturados total | 4,4 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos saturados total | 5,4 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos trans total | 0,1 | g |
| Vitamine A | Alfa-caroteno | 0 | µg |
| Vitamine A | Beta-caroteno | 0 | µg |
| Vitamine A | Beta-criptoxantina | 0 | µg |
| Vitamine A | Luteína | 25 | µg |
| Vitamine A | Licopeno | 0 | µg |
| Vitamine A | Retinol | 77 | µg |
| Vitamine A | Equivalente de atividade de retinol (RAE) | 77 | µg |
| Vitamine A | Equivalente de retinol (RE) | 77 | µg |
| Vitamine A | Zeaxantina | 11 | µg |
| Vitamine D | Colecalciferol (Vit D3) | 0,9 | µg |
| Vitamine D | 25-hidroxicolecalciferol (25OHVitD3) | 0,3 | µg |
| Vitamine E | Alfa-tocoferol | 2,7 | mg |
| Vitamine E | Beta-tocoferol | 0,1 | mg |
| Vitamine E | Delta-tocoferol | 0,5 | mg |
| Vitamine E | Gama-tocoferol | 1,8 | mg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina D total | 1,1 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina E total | 2,9 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalente de folato | 4 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalente de niacina | 10,4 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavina (Vit B2) | 0,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamina (Vit B1) | 0,4 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamina (Vit B12) | 1,4 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Piridoxina (Vit B6) | 0,3 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Ácido ascórbico (Vit C) | 16 | mg |