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kcal262
Proteína (g)13,9
Carboidratos (g)3,9
Gordura (g)21,2
Açúcar (g)0
Fibras (g)0,2
100 g: kcal262
100 g: Proteína (g)13,9
100 g: Carboidratos (g)3,9
100 g: Gordura (g)21,2
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| Alimento | Grupo | kcal por 100 g |
|---|---|---|
| farinha de semente de pão-de-são-jorge | Graanproducten en meelsoorten | 187 |
| feijão-lupino, seco | Peulvruchten | 324 |
| alga nori, seca | Groente | 254 |
| miolo de pão de trigo | Graanproducten en meelsoorten | 274 |
| bacalhau salgado seco | Vis, schaal- en schelpdieren | 355 |
| sementes de linhaça | Noten en zaden | 477 |
Todos os nutrientes
| Grupo | Nutriente | Valor | Unidade |
|---|---|---|---|
| As | Ferro total | 1 | mg |
| As | Iodo | 59 | µg |
| As | Sódio | 2120 | mg |
| Eiwit totaal | Proteína animal | 13,9 | g |
| Eiwit totaal | Proteína vegetal | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Álcool total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Carboidratos disponíveis | 3,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Energia kcal | 262 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energia kJ | 1087 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Gordura total | 21,2 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibra alimentar total | 0,2 | g |
| Energie en macronutriënten | Proteína total | 13,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Água total | 61 | g |
| IJzer totaal | Ferro heme | 0 | mg |
| IJzer totaal | Ferro não heme | 1 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polióis total | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polissacarídeos total | 3,9 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono e dissacarídeos total | 0 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Ácidos graxos poliinsaturados n-3 cis | 2,8 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Ácidos graxos poliinsaturados n-6 cis | 4,2 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Colesterol | 609 | mg |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos total | 19,7 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos monoinsaturados cis total | 9,2 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos poliinsaturados total | 7 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos saturados total | 2,9 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos trans total | 0,6 | g |
| Vitamine A | Retinol | 75 | µg |
| Vitamine A | Equivalente de atividade de retinol (RAE) | 75 | µg |
| Vitamine A | Equivalente de retinol (RE) | 75 | µg |
| Vitamine D | Ergocalciferol (Vit D2) | 0 | µg |