Sinônimo: Pennywafel
Observação: Gem van Albert Heijn en Helwa.
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kcal562
Proteína (g)5,8
Carboidratos (g)47
Gordura (g)38,5
Açúcar (g)28
Fibras (g)2
100 g: kcal562
100 g: Proteína (g)5,8
100 g: Carboidratos (g)47
100 g: Gordura (g)38,5
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| Alimento | Grupo | kcal por 100 g |
|---|---|---|
| farinha de semente de pão-de-são-jorge | Graanproducten en meelsoorten | 187 |
| feijão-lupino, seco | Peulvruchten | 324 |
| alga nori, seca | Groente | 254 |
| miolo de pão de trigo | Graanproducten en meelsoorten | 274 |
| bacalhau salgado seco | Vis, schaal- en schelpdieren | 355 |
| sementes de linhaça | Noten en zaden | 477 |
Composição da receita
| Ingrediente | Quantidade relativa (%) |
|---|---|
| Frou Frou | 78,000 |
| chocolate ao leite | 22,000 |
Todos os nutrientes
| Grupo | Nutriente | Valor | Unidade |
|---|---|---|---|
| As | Cálcio | 53 | mg |
| As | Cobre | 0,2 | mg |
| As | Ferro total | 1,5 | mg |
| As | Iodo | 12,2 | µg |
| As | Potássio | 180 | mg |
| As | Magnésio | 21 | mg |
| As | Sódio | 180 | mg |
| As | Fósforo | 97 | mg |
| As | Selênio | 4 | µg |
| As | Zinco | 0,7 | mg |
| Eiwit totaal | Proteína animal | 2,1 | g |
| Eiwit totaal | Proteína vegetal | 3,7 | g |
| Eiwitten | Triptofano | 17 | mg |
| Energie en macronutriënten | Álcool total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Cinzas | 0,4 | g |
| Energie en macronutriënten | Carboidratos disponíveis | 47 | g |
| Energie en macronutriënten | Energia kcal | 562 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energia kJ | 2337 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Gordura total | 38,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibra alimentar total | 2 | g |
| Energie en macronutriënten | Proteína total | 5,8 | g |
| Energie en macronutriënten | Água total | 6,4 | g |
| Folaat equivalenten | Ácido fólico sintético | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folato | 12 | µg |
| IJzer totaal | Ferro heme | 0 | mg |
| IJzer totaal | Ferro não heme | 1,5 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polióis total | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polissacarídeos total | 19 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono e dissacarídeos total | 28 | g |
| Niacine equivalenten | Niacina (Vit B3) | 0,8 | mg |
| Suikers | Açúcares livres | 26 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Colesterol | 28 | mg |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos total | 36,9 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos monoinsaturados cis total | 9,4 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos poliinsaturados total | 2 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos saturados total | 25,5 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos trans total | 0,1 | g |
| Vitamine A | Alfa-caroteno | 1 | µg |
| Vitamine A | Beta-caroteno | 7 | µg |
| Vitamine A | Beta-criptoxantina | 0 | µg |
| Vitamine A | Luteína | 3 | µg |
| Vitamine A | Licopeno | 0 | µg |
| Vitamine A | Retinol | 50 | µg |
| Vitamine A | Equivalente de atividade de retinol (RAE) | 51 | µg |
| Vitamine A | Equivalente de retinol (RE) | 51 | µg |
| Vitamine A | Zeaxantina | 1 | µg |
| Vitamine D | Colecalciferol (Vit D3) | 0 | µg |
| Vitamine D | 25-hidroxicolecalciferol (25OHVitD3) | 0 | µg |
| Vitamine D | Ergocalciferol (Vit D2) | 0 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina D total | 0 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina E total | 2,3 | mg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina K total | 0 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalente de folato | 12 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalente de niacina | 1,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavina (Vit B2) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamina (Vit B1) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamina (Vit B12) | 0,1 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Piridoxina (Vit B6) | 0,0 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Ácido ascórbico (Vit C) | 0 | mg |