Sinônimo: Koolhydraatarm brood bruin
Usar este produto na comparação
kcal241
Proteína (g)17,2
Carboidratos (g)21
Gordura (g)8,9
Açúcar (g)0,5
Fibras (g)3,8
100 g: kcal241
100 g: Proteína (g)17,2
100 g: Carboidratos (g)21
100 g: Gordura (g)8,9
Ainda não foi encontrado histórico de atividades. Calcule primeiro uma atividade para obter uma estimativa de tempo pessoal. Ir para atividades
Hoje: ingestão e gasto calórico
Ingestão (kcal)0
Gasto (kcal)0
Líquido (kcal)0
Indicação de massa gorda (kg)0,000
In balans
Alimentos com kcal semelhantes
| Alimento | Grupo | kcal por 100 g |
|---|---|---|
| farinha de semente de pão-de-são-jorge | Graanproducten en meelsoorten | 187 |
| feijão-lupino, seco | Peulvruchten | 324 |
| alga nori, seca | Groente | 254 |
| miolo de pão de trigo | Graanproducten en meelsoorten | 274 |
| bacalhau salgado seco | Vis, schaal- en schelpdieren | 355 |
| sementes de linhaça | Noten en zaden | 477 |
Todos os nutrientes
| Grupo | Nutriente | Valor | Unidade |
|---|---|---|---|
| As | Cálcio | 45 | mg |
| As | Cobre | 0,3 | mg |
| As | Ferro total | 1,9 | mg |
| As | Iodo | 64,4 | µg |
| As | Potássio | 242 | mg |
| As | Magnésio | 61 | mg |
| As | Sódio | 444 | mg |
| As | Fósforo | 177 | mg |
| As | Selênio | 6 | µg |
| As | Zinco | 1,3 | mg |
| Eiwit totaal | Proteína animal | 0 | g |
| Eiwit totaal | Proteína vegetal | 17,2 | g |
| Energie en macronutriënten | Álcool total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Carboidratos disponíveis | 21 | g |
| Energie en macronutriënten | Energia kcal | 241 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energia kJ | 1010 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Gordura total | 8,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibra alimentar total | 3,8 | g |
| Energie en macronutriënten | Proteína total | 17,2 | g |
| Energie en macronutriënten | Água total | 49,1 | g |
| Folaat equivalenten | Ácido fólico sintético | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folato | 40,1 | µg |
| IJzer totaal | Ferro heme | 0 | mg |
| IJzer totaal | Ferro não heme | 1,9 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polióis total | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polissacarídeos total | 20,5 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono e dissacarídeos total | 0,5 | g |
| Niacine equivalenten | Niacina (Vit B3) | 1,7 | mg |
| Suikers | Açúcares livres | 0 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Colesterol | 1 | mg |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos total | 7,7 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos monoinsaturados cis total | 2 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos poliinsaturados total | 4 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos saturados total | 1,2 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos trans total | 0 | g |
| Vitamine A | Beta-caroteno | 0 | µg |
| Vitamine A | Retinol | 0 | µg |
| Vitamine A | Equivalente de atividade de retinol (RAE) | 0 | µg |
| Vitamine A | Equivalente de retinol (RE) | 0 | µg |
| Vitamine D | Colecalciferol (Vit D3) | 0 | µg |
| Vitamine D | 25-hidroxicolecalciferol (25OHVitD3) | 0 | µg |
| Vitamine D | Ergocalciferol (Vit D2) | 0 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina D total | 0 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalente de folato | 40,1 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalente de niacina | 1,7 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavina (Vit B2) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamina (Vit B1) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamina (Vit B12) | 0 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Piridoxina (Vit B6) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Ácido ascórbico (Vit C) | 0 | mg |