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kcal403
Proteína (g)31
Carboidratos (g)0
Gordura (g)31
Açúcar (g)0
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100 g: kcal403
100 g: Proteína (g)31
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Hoje: ingestão e gasto calórico
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Alimentos com kcal semelhantes
| Alimento | Grupo | kcal por 100 g |
|---|---|---|
| farinha de semente de pão-de-são-jorge | Graanproducten en meelsoorten | 187 |
| feijão-lupino, seco | Peulvruchten | 324 |
| alga nori, seca | Groente | 254 |
| miolo de pão de trigo | Graanproducten en meelsoorten | 274 |
| bacalhau salgado seco | Vis, schaal- en schelpdieren | 355 |
| sementes de linhaça | Noten en zaden | 477 |
Todos os nutrientes
| Grupo | Nutriente | Valor | Unidade |
|---|---|---|---|
| As | Cálcio | 1160 | mg |
| As | Ferro total | 0,2 | mg |
| As | Iodo | 22 | µg |
| As | Potássio | 90 | mg |
| As | Sódio | 640 | mg |
| As | Fósforo | 670 | mg |
| Eiwit totaal | Proteína animal | 31 | g |
| Eiwit totaal | Proteína vegetal | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Álcool total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Carboidratos disponíveis | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Energia kcal | 403 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energia kJ | 1674 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Gordura total | 31 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibra alimentar total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Proteína total | 31 | g |
| Energie en macronutriënten | Água total | 33 | g |
| IJzer totaal | Ferro heme | 0 | mg |
| IJzer totaal | Ferro não heme | 0,2 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polióis total | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polissacarídeos total | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono e dissacarídeos total | 0 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Ácidos graxos poliinsaturados n-3 cis | 0,6 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Ácidos graxos poliinsaturados n-6 cis | 3,2 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C18:3 n-3 cis (ALA) | 0,6 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C20:5 n-3 cis (EPA) | 0 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C22:6 n-3 cis (DHA) | 0 | g |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C18:2 n-6 cis (ácido linoleico) | 3 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos total | 29,8 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos monoinsaturados cis total | 16,3 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos poliinsaturados total | 3,8 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos saturados total | 9,6 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos trans total | 0,1 | g |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamina (Vit B12) | 1,8 | µg |