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kcal424
Proteína (g)6,2
Carboidratos (g)49,4
Gordura (g)21,4
Açúcar (g)22,2
Fibras (g)4,5
100 g: kcal424
100 g: Proteína (g)6,2
100 g: Carboidratos (g)49,4
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Alimentos com kcal semelhantes
| Alimento | Grupo | kcal por 100 g |
|---|---|---|
| farinha de semente de pão-de-são-jorge | Graanproducten en meelsoorten | 187 |
| feijão-lupino, seco | Peulvruchten | 324 |
| alga nori, seca | Groente | 254 |
| miolo de pão de trigo | Graanproducten en meelsoorten | 274 |
| bacalhau salgado seco | Vis, schaal- en schelpdieren | 355 |
| sementes de linhaça | Noten en zaden | 477 |
Todos os nutrientes
| Grupo | Nutriente | Valor | Unidade |
|---|---|---|---|
| As | Cálcio | 21 | mg |
| As | Cobre | 0,1 | mg |
| As | Ferro total | 0,9 | mg |
| As | Iodo | 16,3 | µg |
| As | Potássio | 73 | mg |
| As | Magnésio | 10 | mg |
| As | Sódio | 328 | mg |
| As | Fósforo | 84 | mg |
| As | Selênio | 6 | µg |
| As | Zinco | 0,6 | mg |
| Eiwit totaal | Proteína animal | 3,1 | g |
| Eiwit totaal | Proteína vegetal | 3,1 | g |
| Eiwitten | Triptofano | 79 | mg |
| Energie en macronutriënten | Álcool total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Carboidratos disponíveis | 49,4 | g |
| Energie en macronutriënten | Energia kcal | 424 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energia kJ | 1773 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Gordura total | 21,4 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibra alimentar total | 4,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Proteína total | 6,2 | g |
| Energie en macronutriënten | Água total | 18,5 | g |
| Folaat equivalenten | Ácido fólico sintético | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folato | 18,6 | µg |
| IJzer totaal | Ferro heme | 0 | mg |
| IJzer totaal | Ferro não heme | 0,9 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polióis total | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polissacarídeos total | 27,2 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono e dissacarídeos total | 22,2 | g |
| Niacine equivalenten | Niacina (Vit B3) | 0,1 | mg |
| Suikers | Açúcares livres | 22,2 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Colesterol | 92 | mg |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos total | 20,1 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos monoinsaturados cis total | 8,6 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos poliinsaturados total | 2,9 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos saturados total | 8 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos trans total | 0 | g |
| Vitamine A | Alfa-caroteno | 0 | µg |
| Vitamine A | Beta-caroteno | 0 | µg |
| Vitamine A | Beta-criptoxantina | 0 | µg |
| Vitamine A | Luteína | 122 | µg |
| Vitamine A | Licopeno | 0 | µg |
| Vitamine A | Retinol | 249 | µg |
| Vitamine A | Equivalente de atividade de retinol (RAE) | 249 | µg |
| Vitamine A | Equivalente de retinol (RE) | 249 | µg |
| Vitamine A | Zeaxantina | 46 | µg |
| Vitamine D | Colecalciferol (Vit D3) | 1,3 | µg |
| Vitamine D | 25-hidroxicolecalciferol (25OHVitD3) | 0 | µg |
| Vitamine D | Ergocalciferol (Vit D2) | 0,9 | µg |
| Vitamine E | Alfa-tocoferol | 6 | mg |
| Vitamine E | Beta-tocoferol | 0,1 | mg |
| Vitamine E | Delta-tocoferol | 2,1 | mg |
| Vitamine E | Gama-tocoferol | 5,7 | mg |
| Vitamine K | Vitamina K1 | 4,1 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina D total | 2,3 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina E total | 6,7 | mg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina K total | 4,1 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalente de folato | 18,6 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalente de niacina | 1,4 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavina (Vit B2) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamina (Vit B1) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamina (Vit B12) | 0,4 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Piridoxina (Vit B6) | 0,0 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Ácido ascórbico (Vit C) | 0 | mg |