Använd denna produkt i jämförelsen
kcal244
Protein (g)23
Kolhydrater (g)10,1
Fett (g)4,1
Socker (g)1,7
Fibrer (g)37,7
100 g: kcal244
100 g: Protein (g)23
100 g: Kolhydrater (g)10,1
100 g: Fett (g)4,1
Ingen aktivitetshistorik hittades. Beräkna först en aktivitet för att få en personlig tidsuppskattning. Gå till aktiviteter
Idag: tillförsel och kalori förbrukning
Tillförsel (kcal)0
Förbrukning (kcal)0
Netto (kcal)0
Indikation av fettmängd (kg)0,000
In balans
Livsmedel med liknande kcal
| Livsmedel | Grupp | kcal per 100 g |
|---|---|---|
| johannesbrödsfruktkärnmjöl | Spannmålsprodukter och mjölsorter | 187 |
| lupinbönor, torkade | Baljväxter | 324 |
| havstang, nori, torkad | Grönsaker | 254 |
| bröd, vete | Spannmålsprodukter och mjölsorter | 274 |
| bakkeljauw (torkad saltad torsk) | Fisk, kräftdjur och skaldjur | 355 |
| linfrön | Nötter och frön | 477 |
Alla näringsämnen
| Grupp | Näringsämne | Värde | Enhet |
|---|---|---|---|
| As | Kalcium | 2240 | mg |
| As | Koppar | 2,1 | mg |
| As | Järn totalt | 89,8 | mg |
| As | Kalium | 2630 | mg |
| As | Magnesium | 711 | mg |
| As | Natrium | 76 | mg |
| As | Fosfor | 274 | mg |
| As | Selen | 3 | µg |
| As | Zink | 7,1 | mg |
| Eiwit totaal | Protein djurbaserat | 0 | g |
| Eiwit totaal | Protein växtbaserat | 23 | g |
| Energie en macronutriënten | Alkohol totalt | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Aska | 14,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Kolhydrater tillgängliga | 10,1 | g |
| Energie en macronutriënten | Energi kcal | 244 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energi kJ | 1014 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Fett totalt | 4,1 | g |
| Energie en macronutriënten | Fiber totalt | 37,7 | g |
| Energie en macronutriënten | Protein totalt | 23 | g |
| Energie en macronutriënten | Vatten totalt | 10,4 | g |
| Folaat equivalenten | Folinsyra syntetisk | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folat | 1 | µg |
| IJzer totaal | Järn hem | 0 | mg |
| IJzer totaal | Järn icke-hem | 89,8 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polyoler totalt | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysackarider totalt | 8,3 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono- och disackarider totalt | 1,7 | g |
| Niacine equivalenten | Niacin (Vit B3) | 4,9 | mg |
| Vet en vetzuurclusters | Kolesterol | 0 | mg |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C20:5 n-3 cis (EPA) | 0 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C22:6 n-3 cis (DHA) | 0 | g |
| Vetzuurclusters | Fettsyror totalt | 2,8 | g |
| Vetzuurclusters | Enkelt omättade cis-fettsyror totalt | 1,2 | g |
| Vetzuurclusters | Mångt omättade fettsyror totalt | 0,5 | g |
| Vetzuurclusters | Mättade fettsyror totalt | 2,2 | g |
| Vetzuurclusters | Transfettsyror totalt | 0 | g |
| Vitamine A | Alfa-karoten | 113 | µg |
| Vitamine A | Beta-karoten | 378 | µg |
| Vitamine A | Beta-kryptoxantin | 24 | µg |
| Vitamine A | Lycopene | 393 | µg |
| Vitamine A | Retinol | 0 | µg |
| Vitamine A | Retinolaktivitetsekvivalenter (RAE) | 37 | µg |
| Vitamine A | Retinolekvivalenter (RE) | 74 | µg |
| Vitamine D | Kolekalciferol (Vit D3) | 0 | µg |
| Vitamine D | 25-hydroxykolekalciferol (25OHVitD3) | 0 | µg |
| Vitamine D | Ergokalciferol (Vit D2) | 0 | µg |
| Vitamine E | Alfa-tokoferol | 10,7 | mg |
| Vitamine E | Beta-tokoferol | 0 | mg |
| Vitamine E | Delta-tokoferol | 0 | mg |
| Vitamine E | Gamma-tokoferol | 0,8 | mg |
| Vitamine K | Vitamin K1 | 1714,5 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin D totalt | 0 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin E totalt | 10,8 | mg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin K totalt | 1714,5 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Folatekvivalenter | 1 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Niacinekvivalenter | 4,9 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavin (Vit B2) | 1,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamin (Vit B1) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Kobalamin (Vit B12) | 0 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Pyridoxin (Vit B6) | 1,3 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Askorbinsyra (Vit C) | 1 | mg |