Synonym: Cracker knackebrod sandwich wasa
Anmärkning: Gem van cheese, cheese&chives, cheese&tomato&basil.
Använd denna produkt i jämförelsen
kcal476
Protein (g)10,7
Kolhydrater (g)46,8
Fett (g)25
Socker (g)3,2
Fibrer (g)10,3
100 g: kcal476
100 g: Protein (g)10,7
100 g: Kolhydrater (g)46,8
100 g: Fett (g)25
Ingen aktivitetshistorik hittades. Beräkna först en aktivitet för att få en personlig tidsuppskattning. Gå till aktiviteter
Idag: tillförsel och kalori förbrukning
Tillförsel (kcal)0
Förbrukning (kcal)0
Netto (kcal)0
Indikation av fettmängd (kg)0,000
In balans
Livsmedel med liknande kcal
| Livsmedel | Grupp | kcal per 100 g |
|---|---|---|
| johannesbrödsfruktkärnmjöl | Spannmålsprodukter och mjölsorter | 187 |
| lupinbönor, torkade | Baljväxter | 324 |
| havstang, nori, torkad | Grönsaker | 254 |
| bröd, vete | Spannmålsprodukter och mjölsorter | 274 |
| bakkeljauw (torkad saltad torsk) | Fisk, kräftdjur och skaldjur | 355 |
| linfrön | Nötter och frön | 477 |
Alla näringsämnen
| Grupp | Näringsämne | Värde | Enhet |
|---|---|---|---|
| As | Kalcium | 152 | mg |
| As | Koppar | 0,1 | mg |
| As | Järn totalt | 3,6 | mg |
| As | Jod | 11 | µg |
| As | Magnesium | 42 | mg |
| As | Natrium | 533 | mg |
| As | Fosfor | 330 | mg |
| As | Zink | 2,2 | mg |
| Eiwit totaal | Protein djurbaserat | 5 | g |
| Eiwit totaal | Protein växtbaserat | 5,7 | g |
| Energie en macronutriënten | Alkohol totalt | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Aska | 2,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Kolhydrater tillgängliga | 46,8 | g |
| Energie en macronutriënten | Energi kcal | 476 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energi kJ | 1985 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Fett totalt | 25 | g |
| Energie en macronutriënten | Fiber totalt | 10,3 | g |
| Energie en macronutriënten | Protein totalt | 10,7 | g |
| Energie en macronutriënten | Vatten totalt | 4,3 | g |
| IJzer totaal | Järn hem | 0 | mg |
| IJzer totaal | Järn icke-hem | 3,6 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polyoler totalt | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysackarider totalt | 43,7 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono- och disackarider totalt | 3,2 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Mångt omättade n-6 cis-fettsyror | 2,7 | g |
| Niacine equivalenten | Niacin (Vit B3) | 1,4 | mg |
| Suikers | Fria sockerarter | 0 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Kolesterol | 0 | mg |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C18:2 n-6 cis (linolsyra) | 3,0 | g |
| Vetzuurclusters | Fettsyror totalt | 20,8 | g |
| Vetzuurclusters | Enkelt omättade cis-fettsyror totalt | 8,4 | g |
| Vetzuurclusters | Mångt omättade fettsyror totalt | 3,2 | g |
| Vetzuurclusters | Mättade fettsyror totalt | 9,1 | g |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin E totalt | 1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Niacinekvivalenter | 1,4 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavin (Vit B2) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamin (Vit B1) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Kobalamin (Vit B12) | 0 | µg |