Synonym: Bitterkoekje
Anmärkning: Gem van Albert Heijn, Hoogvliet, Mellink en Bakker Bollebof.
Använd denna produkt i jämförelsen
kcal411
Protein (g)7
Kolhydrater (g)68,7
Fett (g)11,5
Socker (g)50,6
Fibrer (g)2,3
100 g: kcal411
100 g: Protein (g)7
100 g: Kolhydrater (g)68,7
100 g: Fett (g)11,5
Ingen aktivitetshistorik hittades. Beräkna först en aktivitet för att få en personlig tidsuppskattning. Gå till aktiviteter
Idag: tillförsel och kalori förbrukning
Tillförsel (kcal)0
Förbrukning (kcal)0
Netto (kcal)0
Indikation av fettmängd (kg)0,000
In balans
Livsmedel med liknande kcal
| Livsmedel | Grupp | kcal per 100 g |
|---|---|---|
| johannesbrödsfruktkärnmjöl | Spannmålsprodukter och mjölsorter | 187 |
| lupinbönor, torkade | Baljväxter | 324 |
| havstang, nori, torkad | Grönsaker | 254 |
| bröd, vete | Spannmålsprodukter och mjölsorter | 274 |
| bakkeljauw (torkad saltad torsk) | Fisk, kräftdjur och skaldjur | 355 |
| linfrön | Nötter och frön | 477 |
Receptets sammansättning
| Ingrediens | Relativ mängd (%) |
|---|---|
| socker, kristalliserad | 66,200 |
| vita bönor, kokta | 14,900 |
| mandlar, med skal, osaltade | 14,900 |
| äggvita, kycklingägg, rå | 3,900 |
| risblom | 0,100 |
Alla näringsämnen
| Grupp | Näringsämne | Värde | Enhet |
|---|---|---|---|
| As | Kalcium | 52 | mg |
| As | Koppar | 0,2 | mg |
| As | Järn totalt | 0,8 | mg |
| As | Jod | 0,5 | µg |
| As | Kalium | 185 | mg |
| As | Magnesium | 54 | mg |
| As | Natrium | 12 | mg |
| As | Fosfor | 114 | mg |
| As | Selen | 1 | µg |
| As | Zink | 0,6 | mg |
| Eiwit totaal | Protein djurbaserat | 0,6 | g |
| Eiwit totaal | Protein växtbaserat | 6,4 | g |
| Eiwitten | Tryptofan | 53 | mg |
| Energie en macronutriënten | Alkohol totalt | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Aska | 0,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Kolhydrater tillgängliga | 68,7 | g |
| Energie en macronutriënten | Energi kcal | 411 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energi kJ | 1731 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Fett totalt | 11,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Fiber totalt | 2,3 | g |
| Energie en macronutriënten | Protein totalt | 7 | g |
| Energie en macronutriënten | Vatten totalt | 10 | g |
| Folaat equivalenten | Folinsyra syntetisk | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folat | 7,7 | µg |
| IJzer totaal | Järn hem | 0 | mg |
| IJzer totaal | Järn icke-hem | 0,8 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polyoler totalt | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysackarider totalt | 18,2 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono- och disackarider totalt | 50,6 | g |
| Niacine equivalenten | Niacin (Vit B3) | 0,7 | mg |
| Suikers | Fria sockerarter | 50,6 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Kolesterol | 0 | mg |
| Vetzuurclusters | Fettsyror totalt | 10,9 | g |
| Vetzuurclusters | Enkelt omättade cis-fettsyror totalt | 5,3 | g |
| Vetzuurclusters | Mångt omättade fettsyror totalt | 2,4 | g |
| Vetzuurclusters | Mättade fettsyror totalt | 2 | g |
| Vetzuurclusters | Transfettsyror totalt | 0,2 | g |
| Vitamine A | Alfa-karoten | 0 | µg |
| Vitamine A | Beta-karoten | 1 | µg |
| Vitamine A | Beta-kryptoxantin | 0 | µg |
| Vitamine A | Lutein | 1 | µg |
| Vitamine A | Lycopene | 0 | µg |
| Vitamine A | Retinol | 0 | µg |
| Vitamine A | Retinolaktivitetsekvivalenter (RAE) | 0 | µg |
| Vitamine A | Retinolekvivalenter (RE) | 0 | µg |
| Vitamine A | Zeaxantin | 2 | µg |
| Vitamine D | Kolekalciferol (Vit D3) | 0 | µg |
| Vitamine D | 25-hydroxykolekalciferol (25OHVitD3) | 0 | µg |
| Vitamine D | Ergokalciferol (Vit D2) | 0 | µg |
| Vitamine E | Alfa-tokoferol | 3,2 | mg |
| Vitamine E | Beta-tokoferol | 0 | mg |
| Vitamine E | Delta-tokoferol | 0 | mg |
| Vitamine E | Gamma-tokoferol | 0,3 | mg |
| Vitamine K | Vitamin K1 | 0,3 | µg |
| Vitamine K | Vitamin K2 | 0 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin D totalt | 0 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin E totalt | 3,3 | mg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin K totalt | 0,3 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Folatekvivalenter | 7,7 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Niacinekvivalenter | 1,6 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavin (Vit B2) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamin (Vit B1) | 0,0 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Kobalamin (Vit B12) | 0,0 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Pyridoxin (Vit B6) | 0,0 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Askorbinsyra (Vit C) | 0 | mg |