Använd denna produkt i jämförelsen
kcal443
Protein (g)16,5
Kolhydrater (g)7,7
Fett (g)30,7
Socker (g)-
Fibrer (g)34,4
100 g: kcal443
100 g: Protein (g)16,5
100 g: Kolhydrater (g)7,7
100 g: Fett (g)30,7
Ingen aktivitetshistorik hittades. Beräkna först en aktivitet för att få en personlig tidsuppskattning. Gå till aktiviteter
Idag: tillförsel och kalori förbrukning
Tillförsel (kcal)0
Förbrukning (kcal)0
Netto (kcal)0
Indikation av fettmängd (kg)0,000
In balans
Livsmedel med liknande kcal
| Livsmedel | Grupp | kcal per 100 g |
|---|---|---|
| johannesbrödsfruktkärnmjöl | Spannmålsprodukter och mjölsorter | 187 |
| lupinbönor, torkade | Baljväxter | 324 |
| havstang, nori, torkad | Grönsaker | 254 |
| bröd, vete | Spannmålsprodukter och mjölsorter | 274 |
| bakkeljauw (torkad saltad torsk) | Fisk, kräftdjur och skaldjur | 355 |
| linfrön | Nötter och frön | 477 |
Alla näringsämnen
| Grupp | Näringsämne | Värde | Enhet |
|---|---|---|---|
| As | Kalcium | 631 | mg |
| As | Koppar | 0,9 | mg |
| As | Järn totalt | 7,7 | mg |
| As | Kalium | 407 | mg |
| As | Magnesium | 335 | mg |
| As | Natrium | 16 | mg |
| As | Fosfor | 860 | mg |
| As | Selen | 55 | µg |
| As | Zink | 4,6 | mg |
| Eiwit totaal | Protein djurbaserat | 0 | g |
| Eiwit totaal | Protein växtbaserat | 16,5 | g |
| Eiwitten | Tryptofan | 143 | mg |
| Energie en macronutriënten | Alkohol totalt | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Aska | 4,8 | g |
| Energie en macronutriënten | Kolhydrater tillgängliga | 7,7 | g |
| Energie en macronutriënten | Energi kcal | 443 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energi kJ | 1825 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Fett totalt | 30,7 | g |
| Energie en macronutriënten | Fiber totalt | 34,4 | g |
| Energie en macronutriënten | Protein totalt | 16,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Vatten totalt | 5,8 | g |
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | C14:1 cis | 0,0 | g |
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | C16:1 cis | 0,0 | g |
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | C18:1 cis | 2,2 | g |
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | C20:1 cis | 0,1 | g |
| Folaat equivalenten | Folinsyra syntetisk | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folat | 49 | µg |
| IJzer totaal | Järn hem | 0 | mg |
| IJzer totaal | Järn icke-hem | 7,7 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polyoler totalt | 0 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Mångt omättade n-3 cis-fettsyror | 17,8 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Mångt omättade n-6 cis-fettsyror | 5,8 | g |
| Niacine equivalenten | Niacin (Vit B3) | 9 | mg |
| Suikers | Fria sockerarter | 0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C14:0 | 0,0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C15:0 | 0,0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C16:0 | 2,2 | g |
| Verzadigde vetzuren | C17:0 | 0,1 | g |
| Verzadigde vetzuren | C18:0 | 0,9 | g |
| Verzadigde vetzuren | C20:0 | 0,1 | g |
| Verzadigde vetzuren | C22:0 | 0,0 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Kolesterol | 0 | mg |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C18:3 n-3 cis (ALA) | 17,9 | g |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C18:2 n-6 cis (linolsyra) | 5,8 | g |
| Vetzuurclusters | Fettsyror totalt | 29,4 | g |
| Vetzuurclusters | Enkelt omättade cis-fettsyror totalt | 2,3 | g |
| Vetzuurclusters | Mångt omättade fettsyror totalt | 23,7 | g |
| Vetzuurclusters | Mättade fettsyror totalt | 3,3 | g |
| Vetzuurclusters | Transfettsyror totalt | 0,1 | g |
| Vitamine A | Retinol | 0 | µg |
| Vitamine A | Retinolaktivitetsekvivalenter (RAE) | 0 | µg |
| Vitamine A | Retinolekvivalenter (RE) | 0 | µg |
| Vitamine D | Kolekalciferol (Vit D3) | 0 | µg |
| Vitamine D | 25-hydroxykolekalciferol (25OHVitD3) | 0 | µg |
| Vitamine D | Ergokalciferol (Vit D2) | 0 | µg |
| Vitamine E | Alfa-tokoferol | 0,5 | mg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin D totalt | 0 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin E totalt | 0,5 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Folatekvivalenter | 49 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Niacinekvivalenter | 11,4 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavin (Vit B2) | 0,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamin (Vit B1) | 0,6 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Kobalamin (Vit B12) | 0 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Askorbinsyra (Vit C) | 2 | mg |