Synonym: Berenklauw snackbar/Berenklauw gefrituurd
Använd denna produkt i jämförelsen
kcal213
Protein (g)10,3
Kolhydrater (g)4,9
Fett (g)16,6
Socker (g)1,4
Fibrer (g)1,2
100 g: kcal213
100 g: Protein (g)10,3
100 g: Kolhydrater (g)4,9
100 g: Fett (g)16,6
Ingen aktivitetshistorik hittades. Beräkna först en aktivitet för att få en personlig tidsuppskattning. Gå till aktiviteter
Idag: tillförsel och kalori förbrukning
Tillförsel (kcal)0
Förbrukning (kcal)0
Netto (kcal)0
Indikation av fettmängd (kg)0,000
In balans
Livsmedel med liknande kcal
| Livsmedel | Grupp | kcal per 100 g |
|---|---|---|
| johannesbrödsfruktkärnmjöl | Spannmålsprodukter och mjölsorter | 187 |
| lupinbönor, torkade | Baljväxter | 324 |
| havstang, nori, torkad | Grönsaker | 254 |
| bröd, vete | Spannmålsprodukter och mjölsorter | 274 |
| bakkeljauw (torkad saltad torsk) | Fisk, kräftdjur och skaldjur | 355 |
| linfrön | Nötter och frön | 477 |
Receptets sammansättning
| Ingrediens | Relativ mängd (%) |
|---|---|
| Färs, hög, rå | 48,000 |
| lök, kokt | 36,200 |
| fett, friteringsfett, flytande | 8,000 |
| panering | 3,600 |
| kycklingägg, kokt, genomsnittligt | 2,800 |
| salt med tillsatt jod | 1,400 |
Alla näringsämnen
| Grupp | Näringsämne | Värde | Enhet |
|---|---|---|---|
| As | Kalcium | 16 | mg |
| As | Koppar | 0,1 | mg |
| As | Järn totalt | 0,9 | mg |
| As | Jod | 3,4 | µg |
| As | Kalium | 216 | mg |
| As | Magnesium | 15 | mg |
| As | Natrium | 648 | mg |
| As | Fosfor | 108 | mg |
| As | Selen | 5 | µg |
| As | Zink | 1,8 | mg |
| Eiwit totaal | Protein djurbaserat | 9,6 | g |
| Eiwit totaal | Protein växtbaserat | 0,8 | g |
| Eiwitten | Kväve totalt | 1,5 | g |
| Eiwitten | Tryptofan | 112 | mg |
| Energie en macronutriënten | Alkohol totalt | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Aska | 1,8 | g |
| Energie en macronutriënten | Kolhydrater tillgängliga | 4,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Energi kcal | 213 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energi kJ | 884 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Fett totalt | 16,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Fiber totalt | 1,2 | g |
| Energie en macronutriënten | Protein totalt | 10,3 | g |
| Energie en macronutriënten | Vatten totalt | 65,7 | g |
| Folaat equivalenten | Folinsyra syntetisk | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folat | 10,9 | µg |
| IJzer totaal | Järn hem | 0,5 | mg |
| IJzer totaal | Järn icke-hem | 0,4 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polyoler totalt | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysackarider totalt | 3,6 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono- och disackarider totalt | 1,4 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Mångt omättade n-3 cis-fettsyror | 0,1 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Mångt omättade n-6 cis-fettsyror | 3,5 | g |
| Niacine equivalenten | Niacin (Vit B3) | 2 | mg |
| Suikers | Fria sockerarter | 0 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Kolesterol | 24 | mg |
| Vetzuurclusters | Fettsyror totalt | 15,7 | g |
| Vetzuurclusters | Enkelt omättade cis-fettsyror totalt | 6,5 | g |
| Vetzuurclusters | Mångt omättade fettsyror totalt | 3,8 | g |
| Vetzuurclusters | Mättade fettsyror totalt | 4,8 | g |
| Vetzuurclusters | Transfettsyror totalt | 0,2 | g |
| Vitamine A | Alfa-karoten | 0 | µg |
| Vitamine A | Beta-karoten | 8 | µg |
| Vitamine A | Beta-kryptoxantin | 2 | µg |
| Vitamine A | Lutein | 15 | µg |
| Vitamine A | Lycopene | 0 | µg |
| Vitamine A | Retinol | 13 | µg |
| Vitamine A | Retinolaktivitetsekvivalenter (RAE) | 14 | µg |
| Vitamine A | Retinolekvivalenter (RE) | 15 | µg |
| Vitamine A | Zeaxantin | 5 | µg |
| Vitamine D | Kolekalciferol (Vit D3) | 0,2 | µg |
| Vitamine D | 25-hydroxykolekalciferol (25OHVitD3) | 0,2 | µg |
| Vitamine D | Ergokalciferol (Vit D2) | 0 | µg |
| Vitamine E | Alfa-tokoferol | 0,3 | mg |
| Vitamine E | Beta-tokoferol | 0 | mg |
| Vitamine E | Delta-tokoferol | 0 | mg |
| Vitamine E | Gamma-tokoferol | 0,1 | mg |
| Vitamine K | Vitamin K1 | 0,2 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin D totalt | 0,3 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin E totalt | 0,3 | mg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin K totalt | 0,2 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Folatekvivalenter | 10,9 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Niacinekvivalenter | 3,9 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavin (Vit B2) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamin (Vit B1) | 0,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Kobalamin (Vit B12) | 0,6 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Pyridoxin (Vit B6) | 0,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Askorbinsyra (Vit C) | 6 | mg |