⚖ caloriecalculator.nl

NEVO 5527 | Fisk, kräftdjur och skaldjur | per 100g

Använd denna produkt i jämförelsen

kcal112
Protein (g)23,4
Kolhydrater (g)0
Fett (g)2
Socker (g)0
Fibrer (g)0
100 g: kcal112
100 g: Protein (g)23,4
100 g: Kolhydrater (g)0
100 g: Fett (g)2

Ingen aktivitetshistorik hittades. Beräkna först en aktivitet för att få en personlig tidsuppskattning. Gå till aktiviteter

Idag: tillförsel och kalori förbrukning

Tillförsel (kcal)0
Förbrukning (kcal)0
Netto (kcal)0
Indikation av fettmängd (kg)0,000

In balans

Livsmedel med liknande kcal

Livsmedel Grupp kcal per 100 g
johannesbrödsfruktkärnmjöl Spannmålsprodukter och mjölsorter 187
lupinbönor, torkade Baljväxter 324
havstang, nori, torkad Grönsaker 254
bröd, vete Spannmålsprodukter och mjölsorter 274
bakkeljauw (torkad saltad torsk) Fisk, kräftdjur och skaldjur 355
linfrön Nötter och frön 477

Receptets sammansättning

Ingrediens Relativ mängd (%)
kabeljau (atlantisk), tillagad i mikrovågsugn, med tillbehör 9,100
abborre, röd-, tillagad i mikrovågsugn, med tillbehör 9,100
bot, tillagad i mikrovågsugn, med tillbehör 9,100
torsk, tillagad i mikrovågsugn, med tillbehör 9,100
pangasius, tillagad i mikrovågsugn, utan tillägg 9,100
schar/tongschar, tillagad i mikrovågsugn, med tillbehör 9,100
skol, tillagad i mikrovågsugn, med tillbehör 9,100
skol, tillagad i mikrovågsugn, med tillbehör 9,100
tunga, tillagad i mikrovågsugn, med tillbehör 9,100
vitsj, tillagad i mikrovågsugn, med tillbehör 9,100
havstorsk, tillagad i mikrovågsugn, med tillbehör 9,100

Alla näringsämnen

Grupp Näringsämne Värde Enhet
As Kalcium 26 mg
As Koppar 0,0 mg
As Järn totalt 0,4 mg
As Jod 92,2 µg
As Kalium 321 mg
As Magnesium 26 mg
As Natrium 147 mg
As Fosfor 219 mg
As Selen 29 µg
As Zink 0,5 mg
Eiwit totaal Protein djurbaserat 23,4 g
Eiwit totaal Protein växtbaserat 0 g
Eiwitten Kväve totalt 0,3 g
Eiwitten Tryptofan 83 mg
Energie en macronutriënten Alkohol totalt 0 g
Energie en macronutriënten Aska 0,4 g
Energie en macronutriënten Kolhydrater tillgängliga 0 g
Energie en macronutriënten Energi kcal 112 kcal
Energie en macronutriënten Energi kJ 473 kJ
Energie en macronutriënten Fett totalt 2 g
Energie en macronutriënten Fiber totalt 0 g
Energie en macronutriënten Protein totalt 23,4 g
Energie en macronutriënten Vatten totalt 74,6 g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren C14:1 cis 0 g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren C16:1 cis 0,2 g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren C18:1 cis 0,3 g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren C20:1 cis 0,1 g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren C22:1 cis 0,1 g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren C24:1 cis 0,0 g
Folaat equivalenten Folinsyra syntetisk 0 µg
Folaat equivalenten Folat 9,2 µg
IJzer totaal Järn hem 0,1 mg
IJzer totaal Järn icke-hem 0,3 mg
Koolhydraten beschikbaar Polyoler totalt 0 g
Koolhydraten beschikbaar Polysackarider totalt 0 g
Koolhydraten beschikbaar Mono- och disackarider totalt 0 g
Meervoudig onverzadigde vetzuren cis C18:2 n-9 cis 0 g
Meervoudig onverzadigde vetzuren cis C20:3 n-9 cis 0 g
Meervoudig onverzadigde vetzuren cis Mångt omättade n-3 cis-fettsyror 0,5 g
Meervoudig onverzadigde vetzuren cis Mångt omättade n-6 cis-fettsyror 0,1 g
Niacine equivalenten Niacin (Vit B3) 3,5 mg
Suikers Fria sockerarter 0 g
Trans vetzuren (all trans) C16:1 trans 0 g
Trans vetzuren (all trans) C18:1 trans 0 g
Trans vetzuren (all trans) C18:2 n-6 trans 0 g
Trans vetzuren (all trans) C20:1 trans 0 g
Trans vetzuren (all trans) C22:1 trans 0 g
Verzadigde vetzuren C10:0 0 g
Verzadigde vetzuren C11:0 0 g
Verzadigde vetzuren C12:0 0 g
Verzadigde vetzuren C14:0 0,1 g
Verzadigde vetzuren C15:0 0,0 g
Verzadigde vetzuren C16:0 0,3 g
Verzadigde vetzuren C17:0 0,0 g
Verzadigde vetzuren C18:0 0,1 g
Verzadigde vetzuren C20:0 0 g
Verzadigde vetzuren C21:0 0 g
Verzadigde vetzuren C22:0 0 g
Verzadigde vetzuren C23:0 0 g
Verzadigde vetzuren C24:0 0 g
Verzadigde vetzuren C8:0 0 g
Verzadigde vetzuren Mättade fettsyror övrigt 0 g
Vet en vetzuurclusters Kolesterol 77 mg
Vetzuren n-3 meerv onverz cis C18:3 n-3 cis (ALA) 0,0 g
Vetzuren n-3 meerv onverz cis C18:4 n-3 cis 0,0 g
Vetzuren n-3 meerv onverz cis C20:3 n-3 cis 0 g
Vetzuren n-3 meerv onverz cis C20:5 n-3 cis (EPA) 0,2 g
Vetzuren n-3 meerv onverz cis C22:3 n-3 cis 0 g
Vetzuren n-3 meerv onverz cis C22:5 n-3 cis (DPA) 0,1 g
Vetzuren n-3 meerv onverz cis C22:6 n-3 cis (DHA) 0,3 g
Vetzuren n-6 meerv onverz cis C18:2 n-6 cis (linolsyra) 0,0 g
Vetzuren n-6 meerv onverz cis C18:3 n-6 cis 0 g
Vetzuren n-6 meerv onverz cis C20:2 n-6 cis 0,0 g
Vetzuren n-6 meerv onverz cis C20:3 n-6 cis 0 g
Vetzuren n-6 meerv onverz cis C20:4 n-6 cis 0,1 g
Vetzuren n-6 meerv onverz cis C22:2 n-6 cis 0 g
Vetzuren n-6 meerv onverz cis C22:4 n-6 cis 0,0 g
Vetzuren n-6 meerv onverz cis C22:5 n-6 cis 0 g
Vetzuren n-6 meerv onverz cis C24:2 n-6 cis 0 g
Vetzuurclusters Fettsyror totalt 1,7 g
Vetzuurclusters Enkelt omättade cis-fettsyror totalt 0,6 g
Vetzuurclusters Mångt omättade fettsyror totalt 0,6 g
Vetzuurclusters Mättade fettsyror totalt 0,5 g
Vetzuurclusters Transfettsyror totalt 0 g
Vetzuurclusters Oidentifierade fettsyror 0,1 g
Vitamine A Alfa-karoten 1 µg
Vitamine A Beta-karoten 2 µg
Vitamine A Beta-kryptoxantin 0 µg
Vitamine A Lutein 0 µg
Vitamine A Lycopene 0 µg
Vitamine A Retinol 12 µg
Vitamine A Retinolaktivitetsekvivalenter (RAE) 12 µg
Vitamine A Retinolekvivalenter (RE) 12 µg
Vitamine A Zeaxantin 0 µg
Vitamine D Kolekalciferol (Vit D3) 0,3 µg
Vitamine D 25-hydroxykolekalciferol (25OHVitD3) 0 µg
Vitamine D Ergokalciferol (Vit D2) 0 µg
Vitamine E Alfa-tokoferol 0,3 mg
Vitamine E Beta-tokoferol 0 mg
Vitamine E Delta-tokoferol 0 mg
Vitamine E Gamma-tokoferol 0 mg
Vitamines vetoplosbaar Vitamin D totalt 1,2 µg
Vitamines vetoplosbaar Vitamin E totalt 0,7 mg
Vitamines wateroplosbaar Folatekvivalenter 9,2 µg
Vitamines wateroplosbaar Niacinekvivalenter 4,9 mg
Vitamines wateroplosbaar Riboflavin (Vit B2) 0,1 mg
Vitamines wateroplosbaar Tiamin (Vit B1) 0,1 mg
Vitamines wateroplosbaar Kobalamin (Vit B12) 1,9 µg
Vitamines wateroplosbaar Pyridoxin (Vit B6) 0,2 mg
Vitamines wateroplosbaar Askorbinsyra (Vit C) 1 mg

← Tillbaka till sökning