Synonym: Huzarensalade
Anmärkning: Gem van Johma en Smul.
Använd denna produkt i jämförelsen
kcal149
Protein (g)2,1
Kolhydrater (g)13,7
Fett (g)9,1
Socker (g)3,8
Fibrer (g)2,1
100 g: kcal149
100 g: Protein (g)2,1
100 g: Kolhydrater (g)13,7
100 g: Fett (g)9,1
Ingen aktivitetshistorik hittades. Beräkna först en aktivitet för att få en personlig tidsuppskattning. Gå till aktiviteter
Idag: tillförsel och kalori förbrukning
Tillförsel (kcal)0
Förbrukning (kcal)0
Netto (kcal)0
Indikation av fettmängd (kg)0,000
In balans
Livsmedel med liknande kcal
| Livsmedel | Grupp | kcal per 100 g |
|---|---|---|
| johannesbrödsfruktkärnmjöl | Spannmålsprodukter och mjölsorter | 187 |
| lupinbönor, torkade | Baljväxter | 324 |
| havstang, nori, torkad | Grönsaker | 254 |
| bröd, vete | Spannmålsprodukter och mjölsorter | 274 |
| bakkeljauw (torkad saltad torsk) | Fisk, kräftdjur och skaldjur | 355 |
| linfrön | Nötter och frön | 477 |
Receptets sammansättning
| Ingrediens | Relativ mängd (%) |
|---|---|
| potatis med skal, kokt, riven | 55,400 |
| sås, sallad, 25% olja | 22,700 |
| gurka, söt-syra | 7,900 |
| morot, kokt, genomsnittlig | 5,000 |
| socker, kristalliserad | 3,000 |
| cornedbeef | 2,000 |
| ärter, medelfina, burk/glas | 2,000 |
| silverlök, söt-syra, glas | 2,000 |
| salt med tillsatt jod | 0,100 |
Alla näringsämnen
| Grupp | Näringsämne | Värde | Enhet |
|---|---|---|---|
| As | Kalcium | 10 | mg |
| As | Koppar | 0,1 | mg |
| As | Järn totalt | 0,7 | mg |
| As | Jod | 2 | µg |
| As | Kalium | 220 | mg |
| As | Magnesium | 14 | mg |
| As | Natrium | 432 | mg |
| As | Fosfor | 46 | mg |
| As | Selen | 1 | µg |
| As | Zink | 0,3 | mg |
| Eiwit totaal | Protein djurbaserat | 1,4 | g |
| Eiwit totaal | Protein växtbaserat | 0,7 | g |
| Eiwitten | Tryptofan | 20 | mg |
| Energie en macronutriënten | Alkohol totalt | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Aska | 1,4 | g |
| Energie en macronutriënten | Kolhydrater tillgängliga | 13,7 | g |
| Energie en macronutriënten | Energi kcal | 149 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energi kJ | 621 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Fett totalt | 9,1 | g |
| Energie en macronutriënten | Fiber totalt | 2,1 | g |
| Energie en macronutriënten | Protein totalt | 2,1 | g |
| Energie en macronutriënten | Vatten totalt | 72,8 | g |
| Folaat equivalenten | Folinsyra syntetisk | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folat | 9 | µg |
| IJzer totaal | Järn hem | 0,1 | mg |
| IJzer totaal | Järn icke-hem | 0,5 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polyoler totalt | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysackarider totalt | 9,8 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono- och disackarider totalt | 3,8 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Mångt omättade n-6 cis-fettsyror | 1,2 | g |
| Niacine equivalenten | Niacin (Vit B3) | 0,7 | mg |
| Vet en vetzuurclusters | Kolesterol | 68 | mg |
| Vetzuurclusters | Fettsyror totalt | 8,4 | g |
| Vetzuurclusters | Enkelt omättade cis-fettsyror totalt | 5 | g |
| Vetzuurclusters | Mångt omättade fettsyror totalt | 2,4 | g |
| Vetzuurclusters | Mättade fettsyror totalt | 0,8 | g |
| Vetzuurclusters | Transfettsyror totalt | 0,1 | g |
| Vetzuurclusters | Oidentifierade fettsyror | 0,0 | g |
| Vitamine A | Alfa-karoten | 113 | µg |
| Vitamine A | Beta-karoten | 230 | µg |
| Vitamine A | Lutein | 47 | µg |
| Vitamine A | Retinol | 0 | µg |
| Vitamine A | Retinolaktivitetsekvivalenter (RAE) | 24 | µg |
| Vitamine A | Retinolekvivalenter (RE) | 48 | µg |
| Vitamine D | Ergokalciferol (Vit D2) | 0 | µg |
| Vitamine E | Alfa-tokoferol | 0,3 | mg |
| Vitamine E | Beta-tokoferol | 0,1 | mg |
| Vitamine E | Delta-tokoferol | 0,7 | mg |
| Vitamine E | Gamma-tokoferol | 1,3 | mg |
| Vitamine K | Vitamin K1 | 4,8 | µg |
| Vitamine K | Vitamin K2 | 0 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin D totalt | 0,1 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin E totalt | 0,4 | mg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin K totalt | 4,8 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Folatekvivalenter | 9 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Niacinekvivalenter | 1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavin (Vit B2) | 0,0 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamin (Vit B1) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Kobalamin (Vit B12) | 0,6 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Pyridoxin (Vit B6) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Askorbinsyra (Vit C) | 1 | mg |