Använd denna produkt i jämförelsen
kcal431
Protein (g)6
Kolhydrater (g)52
Fett (g)20
Socker (g)0
Fibrer (g)9,6
100 g: kcal431
100 g: Protein (g)6
100 g: Kolhydrater (g)52
100 g: Fett (g)20
Ingen aktivitetshistorik hittades. Beräkna först en aktivitet för att få en personlig tidsuppskattning. Gå till aktiviteter
Idag: tillförsel och kalori förbrukning
Tillförsel (kcal)0
Förbrukning (kcal)0
Netto (kcal)0
Indikation av fettmängd (kg)0,000
In balans
Livsmedel med liknande kcal
| Livsmedel | Grupp | kcal per 100 g |
|---|---|---|
| johannesbrödsfruktkärnmjöl | Spannmålsprodukter och mjölsorter | 187 |
| lupinbönor, torkade | Baljväxter | 324 |
| havstang, nori, torkad | Grönsaker | 254 |
| bröd, vete | Spannmålsprodukter och mjölsorter | 274 |
| bakkeljauw (torkad saltad torsk) | Fisk, kräftdjur och skaldjur | 355 |
| linfrön | Nötter och frön | 477 |
Alla näringsämnen
| Grupp | Näringsämne | Värde | Enhet |
|---|---|---|---|
| As | Kalcium | 646 | mg |
| As | Järn totalt | 8,7 | mg |
| As | Kalium | 1102 | mg |
| As | Natrium | 243 | mg |
| As | Fosfor | 105 | mg |
| Eiwit totaal | Protein djurbaserat | 0 | g |
| Eiwit totaal | Protein växtbaserat | 6 | g |
| Energie en macronutriënten | Alkohol totalt | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Kolhydrater tillgängliga | 52 | g |
| Energie en macronutriënten | Energi kcal | 431 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energi kJ | 1803 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Fett totalt | 20 | g |
| Energie en macronutriënten | Fiber totalt | 9,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Protein totalt | 6 | g |
| Energie en macronutriënten | Vatten totalt | 7 | g |
| Folaat equivalenten | Folinsyra syntetisk | 0 | µg |
| IJzer totaal | Järn hem | 0 | mg |
| IJzer totaal | Järn icke-hem | 8,7 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polyoler totalt | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysackarider totalt | 52 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono- och disackarider totalt | 0 | g |
| Niacine equivalenten | Niacin (Vit B3) | 1,5 | mg |
| Vet en vetzuurclusters | Kolesterol | 0 | mg |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C18:2 n-6 cis (linolsyra) | 9,6 | g |
| Vetzuurclusters | Fettsyror totalt | 19,2 | g |
| Vetzuurclusters | Enkelt omättade cis-fettsyror totalt | 7,7 | g |
| Vetzuurclusters | Mångt omättade fettsyror totalt | 9,6 | g |
| Vetzuurclusters | Mättade fettsyror totalt | 1,9 | g |
| Vetzuurclusters | Transfettsyror totalt | 0 | g |
| Vitamine A | Beta-karoten | 45 | µg |
| Vitamine A | Retinol | 0 | µg |
| Vitamine A | Retinolaktivitetsekvivalenter (RAE) | 4 | µg |
| Vitamine A | Retinolekvivalenter (RE) | 8 | µg |
| Vitamine D | Kolekalciferol (Vit D3) | 0 | µg |
| Vitamine D | 25-hydroxykolekalciferol (25OHVitD3) | 0 | µg |
| Vitamine D | Ergokalciferol (Vit D2) | 0 | µg |
| Vitamine K | Vitamin K1 | 141,8 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin D totalt | 0 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin K totalt | 141,8 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Niacinekvivalenter | 1,5 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavin (Vit B2) | 0,3 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamin (Vit B1) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Kobalamin (Vit B12) | 0 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Askorbinsyra (Vit C) | 81 | mg |