Gebruik dit product in vergelijking
kcal74
Eiwit (g)4,1
Koolhydraten (g)6,8
Vet (g)2,9
Suiker (g)4,7
Vezels (g)1,9
100 g: kcal74
100 g: Eiwit (g)4,1
100 g: Koolhydraten (g)6,8
100 g: Vet (g)2,9
Nog geen activiteitshistorie gevonden. Bereken eerst een activiteit om persoonlijke tijdsinschatting te krijgen. Ga naar activiteiten
Vandaag: calorie-inname en -verbruik
Inname (kcal)0
Verbruik (kcal)0
Netto (kcal)0
Indicatie vetmassa (kg)0,000
In balans
Voedingsmiddelen met vergelijkbare kcal
| Voedingsmiddel | Groep | kcal per 100 g |
|---|---|---|
| Meel Johannesbroodpit- | Graanproducten en meelsoorten | 187 |
| Bonen lupine- gedroogd | Peulvruchten | 324 |
| Zeewier nori gedroogd | Groente | 254 |
| Zemelen tarwe- | Graanproducten en meelsoorten | 274 |
| Bakkeljauw (gedroogde gezouten kabeljauw) | Vis, schaal- en schelpdieren | 355 |
| Lijnzaad | Noten en zaden | 477 |
Alle voedingsstoffen
| Groep | Voedingsstof | Waarde | Eenheid |
|---|---|---|---|
| As | Calcium | 14 | mg |
| As | IJzer totaal | 0,5 | mg |
| As | Kalium | 280 | mg |
| As | Natrium | 346 | mg |
| Eiwit totaal | Eiwit dierlijk | 3,1 | g |
| Eiwit totaal | Eiwit plantaardig | 1 | g |
| Energie en macronutriënten | Alcohol totaal | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Koolhydraten beschikbaar | 6,8 | g |
| Energie en macronutriënten | Energie kcal | 74 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energie kJ | 308 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Vet totaal | 2,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Voedingsvezel totaal | 1,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Eiwit totaal | 4,1 | g |
| Energie en macronutriënten | Water totaal | 84,3 | g |
| IJzer totaal | IJzer haem | 0,1 | mg |
| IJzer totaal | IJzer non haem | 0,4 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polyolen totaal | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysachariden totaal | 2,1 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono en disachariden totaal | 4,7 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | C18:2 overigen | 0,6 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis | 0 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis | 0,6 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t | 0,1 | g |
| Verzadigde vetzuren | C10:0 | 0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C12:0 | 0,0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C14:0 | 0,0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C15:0 | 0,0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C16:0 | 0,4 | g |
| Verzadigde vetzuren | C17:0 | 0,0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C18:0 | 0,2 | g |
| Verzadigde vetzuren | C20:0 | 0,0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C22:0 | 0,0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C24:0 | 0,0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C8:0 | 0,0 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Cholesterol | 9 | mg |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C18:2 n-6 cis (linolzuur) | 0,6 | g |
| Vetzuurclusters | Vetzuren totaal | 2,8 | g |
| Vetzuurclusters | Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal | 1,2 | g |
| Vetzuurclusters | Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal | 0,7 | g |
| Vetzuurclusters | Vetzuren verzadigd totaal | 0,8 | g |
| Vetzuurclusters | Vetzuren trans totaal | 0 | g |
| Vetzuurclusters | Niet geidentificeerde vetzuren | 0,1 | g |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavine (Vit B2) | 0,0 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Thiamine (Vit B1) | 0,0 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Pyridoxine (Vit B6) | 0,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Ascorbinezuur (Vit C) | 2 | mg |