Gebruik dit product in vergelijking
kcal262
Eiwit (g)13,9
Koolhydraten (g)3,9
Vet (g)21,2
Suiker (g)0
Vezels (g)0,2
100 g: kcal262
100 g: Eiwit (g)13,9
100 g: Koolhydraten (g)3,9
100 g: Vet (g)21,2
Nog geen activiteitshistorie gevonden. Bereken eerst een activiteit om persoonlijke tijdsinschatting te krijgen. Ga naar activiteiten
Vandaag: calorie-inname en -verbruik
Inname (kcal)0
Verbruik (kcal)0
Netto (kcal)0
Indicatie vetmassa (kg)0,000
In balans
Voedingsmiddelen met vergelijkbare kcal
| Voedingsmiddel | Groep | kcal per 100 g |
|---|---|---|
| Meel Johannesbroodpit- | Graanproducten en meelsoorten | 187 |
| Bonen lupine- gedroogd | Peulvruchten | 324 |
| Zeewier nori gedroogd | Groente | 254 |
| Zemelen tarwe- | Graanproducten en meelsoorten | 274 |
| Bakkeljauw (gedroogde gezouten kabeljauw) | Vis, schaal- en schelpdieren | 355 |
| Lijnzaad | Noten en zaden | 477 |
Alle voedingsstoffen
| Groep | Voedingsstof | Waarde | Eenheid |
|---|---|---|---|
| As | IJzer totaal | 1 | mg |
| As | Jodium | 59 | µg |
| As | Natrium | 2120 | mg |
| Eiwit totaal | Eiwit dierlijk | 13,9 | g |
| Eiwit totaal | Eiwit plantaardig | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Alcohol totaal | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Koolhydraten beschikbaar | 3,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Energie kcal | 262 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energie kJ | 1087 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Vet totaal | 21,2 | g |
| Energie en macronutriënten | Voedingsvezel totaal | 0,2 | g |
| Energie en macronutriënten | Eiwit totaal | 13,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Water totaal | 61 | g |
| IJzer totaal | IJzer haem | 0 | mg |
| IJzer totaal | IJzer non haem | 1 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polyolen totaal | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysachariden totaal | 3,9 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono en disachariden totaal | 0 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis | 2,8 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis | 4,2 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Cholesterol | 609 | mg |
| Vetzuurclusters | Vetzuren totaal | 19,7 | g |
| Vetzuurclusters | Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal | 9,2 | g |
| Vetzuurclusters | Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal | 7 | g |
| Vetzuurclusters | Vetzuren verzadigd totaal | 2,9 | g |
| Vetzuurclusters | Vetzuren trans totaal | 0,6 | g |
| Vitamine A | Retinol | 75 | µg |
| Vitamine A | Retinol activiteit equivalenten (RAE) | 75 | µg |
| Vitamine A | Retinol equivalenten (RE) | 75 | µg |
| Vitamine D | Ergocalciferol (Vit D2) | 0 | µg |