Synoniem: Cracker knackebrod sandwich wasa
Opmerking: Gem van cheese, cheese&chives, cheese&tomato&basil.
Gebruik dit product in vergelijking
kcal476
Eiwit (g)10,7
Koolhydraten (g)46,8
Vet (g)25
Suiker (g)3,2
Vezels (g)10,3
100 g: kcal476
100 g: Eiwit (g)10,7
100 g: Koolhydraten (g)46,8
100 g: Vet (g)25
Nog geen activiteitshistorie gevonden. Bereken eerst een activiteit om persoonlijke tijdsinschatting te krijgen. Ga naar activiteiten
Vandaag: calorie-inname en -verbruik
Inname (kcal)0
Verbruik (kcal)0
Netto (kcal)0
Indicatie vetmassa (kg)0,000
In balans
Voedingsmiddelen met vergelijkbare kcal
| Voedingsmiddel | Groep | kcal per 100 g |
|---|---|---|
| Meel Johannesbroodpit- | Graanproducten en meelsoorten | 187 |
| Bonen lupine- gedroogd | Peulvruchten | 324 |
| Zeewier nori gedroogd | Groente | 254 |
| Zemelen tarwe- | Graanproducten en meelsoorten | 274 |
| Bakkeljauw (gedroogde gezouten kabeljauw) | Vis, schaal- en schelpdieren | 355 |
| Lijnzaad | Noten en zaden | 477 |
Alle voedingsstoffen
| Groep | Voedingsstof | Waarde | Eenheid |
|---|---|---|---|
| As | Calcium | 152 | mg |
| As | Koper | 0,1 | mg |
| As | IJzer totaal | 3,6 | mg |
| As | Jodium | 11 | µg |
| As | Magnesium | 42 | mg |
| As | Natrium | 533 | mg |
| As | Fosfor | 330 | mg |
| As | Zink | 2,2 | mg |
| Eiwit totaal | Eiwit dierlijk | 5 | g |
| Eiwit totaal | Eiwit plantaardig | 5,7 | g |
| Energie en macronutriënten | Alcohol totaal | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | As | 2,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Koolhydraten beschikbaar | 46,8 | g |
| Energie en macronutriënten | Energie kcal | 476 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energie kJ | 1985 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Vet totaal | 25 | g |
| Energie en macronutriënten | Voedingsvezel totaal | 10,3 | g |
| Energie en macronutriënten | Eiwit totaal | 10,7 | g |
| Energie en macronutriënten | Water totaal | 4,3 | g |
| IJzer totaal | IJzer haem | 0 | mg |
| IJzer totaal | IJzer non haem | 3,6 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polyolen totaal | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysachariden totaal | 43,7 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono en disachariden totaal | 3,2 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis | 2,7 | g |
| Niacine equivalenten | Niacine (Vit B3) | 1,4 | mg |
| Suikers | Vrije suikers | 0 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Cholesterol | 0 | mg |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C18:2 n-6 cis (linolzuur) | 3,0 | g |
| Vetzuurclusters | Vetzuren totaal | 20,8 | g |
| Vetzuurclusters | Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal | 8,4 | g |
| Vetzuurclusters | Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal | 3,2 | g |
| Vetzuurclusters | Vetzuren verzadigd totaal | 9,1 | g |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamine E totaal | 1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Niacine equivalenten | 1,4 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavine (Vit B2) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Thiamine (Vit B1) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamine (Vit B12) | 0 | µg |