Gebruik dit product in vergelijking
kcal86
Eiwit (g)15,5
Koolhydraten (g)0
Vet (g)2,7
Suiker (g)0
Vezels (g)0
100 g: kcal86
100 g: Eiwit (g)15,5
100 g: Koolhydraten (g)0
100 g: Vet (g)2,7
Nog geen activiteitshistorie gevonden. Bereken eerst een activiteit om persoonlijke tijdsinschatting te krijgen. Ga naar activiteiten
Vandaag: calorie-inname en -verbruik
Inname (kcal)0
Verbruik (kcal)0
Netto (kcal)0
Indicatie vetmassa (kg)0,000
In balans
Voedingsmiddelen met vergelijkbare kcal
| Voedingsmiddel | Groep | kcal per 100 g |
|---|---|---|
| Meel Johannesbroodpit- | Graanproducten en meelsoorten | 187 |
| Bonen lupine- gedroogd | Peulvruchten | 324 |
| Zeewier nori gedroogd | Groente | 254 |
| Zemelen tarwe- | Graanproducten en meelsoorten | 274 |
| Bakkeljauw (gedroogde gezouten kabeljauw) | Vis, schaal- en schelpdieren | 355 |
| Lijnzaad | Noten en zaden | 477 |
Alle voedingsstoffen
| Groep | Voedingsstof | Waarde | Eenheid |
|---|---|---|---|
| As | Calcium | 10 | mg |
| As | Koper | 0,4 | mg |
| As | IJzer totaal | 6,4 | mg |
| As | Jodium | 7 | µg |
| As | Kalium | 220 | mg |
| As | Magnesium | 17 | mg |
| As | Natrium | 200 | mg |
| As | Fosfor | 250 | mg |
| As | Selenium | 150 | µg |
| As | Zink | 2,4 | mg |
| Eiwit totaal | Eiwit dierlijk | 15,5 | g |
| Eiwit totaal | Eiwit plantaardig | 0 | g |
| Eiwitten | Stikstof totaal | 2,5 | g |
| Eiwitten | Tryptofaan | 225 | mg |
| Energie en macronutriënten | Alcohol totaal | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | As | 1,2 | g |
| Energie en macronutriënten | Koolhydraten beschikbaar | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Energie kcal | 86 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energie kJ | 363 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Vet totaal | 2,7 | g |
| Energie en macronutriënten | Voedingsvezel totaal | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Eiwit totaal | 15,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Water totaal | 80 | g |
| Folaat equivalenten | Foliumzuur synthetisch | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folaat | 39 | µg |
| IJzer totaal | IJzer haem | 2,5 | mg |
| IJzer totaal | IJzer non haem | 3,9 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polyolen totaal | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysachariden totaal | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono en disachariden totaal | 0 | g |
| Niacine equivalenten | Niacine (Vit B3) | 7,6 | mg |
| Vet en vetzuurclusters | Cholesterol | 410 | mg |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C18:2 n-6 cis (linolzuur) | 0,2 | g |
| Vetzuurclusters | Vetzuren totaal | 2 | g |
| Vetzuurclusters | Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal | 0,7 | g |
| Vetzuurclusters | Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal | 0,4 | g |
| Vetzuurclusters | Vetzuren verzadigd totaal | 0,9 | g |
| Vitamine A | Beta-caroteen | 10 | µg |
| Vitamine A | Retinol | 115 | µg |
| Vitamine A | Retinol activiteit equivalenten (RAE) | 116 | µg |
| Vitamine A | Retinol equivalenten (RE) | 117 | µg |
| Vitamine D | Ergocalciferol (Vit D2) | 0 | µg |
| Vitamine E | Alfa-tocoferol | 0,2 | mg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamine D totaal | 1 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamine E totaal | 0,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Folaat equivalenten | 39 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Niacine equivalenten | 11,4 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavine (Vit B2) | 2,6 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Thiamine (Vit B1) | 0,6 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamine (Vit B12) | 40 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Pyridoxine (Vit B6) | 0,4 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Ascorbinezuur (Vit C) | 7 | mg |