Opmerking: Gem van chocolade, rode vruchten.
Gebruik dit product in vergelijking
kcal400
Eiwit (g)4,6
Koolhydraten (g)79,5
Vet (g)6,5
Suiker (g)35,5
Vezels (g)2,6
100 g: kcal400
100 g: Eiwit (g)4,6
100 g: Koolhydraten (g)79,5
100 g: Vet (g)6,5
Nog geen activiteitshistorie gevonden. Bereken eerst een activiteit om persoonlijke tijdsinschatting te krijgen. Ga naar activiteiten
Vandaag: calorie-inname en -verbruik
Inname (kcal)0
Verbruik (kcal)0
Netto (kcal)0
Indicatie vetmassa (kg)0,000
In balans
Voedingsmiddelen met vergelijkbare kcal
| Voedingsmiddel | Groep | kcal per 100 g |
|---|---|---|
| Meel Johannesbroodpit- | Graanproducten en meelsoorten | 187 |
| Bonen lupine- gedroogd | Peulvruchten | 324 |
| Zeewier nori gedroogd | Groente | 254 |
| Zemelen tarwe- | Graanproducten en meelsoorten | 274 |
| Bakkeljauw (gedroogde gezouten kabeljauw) | Vis, schaal- en schelpdieren | 355 |
| Lijnzaad | Noten en zaden | 477 |
Alle voedingsstoffen
| Groep | Voedingsstof | Waarde | Eenheid |
|---|---|---|---|
| As | Calcium | 35 | mg |
| As | IJzer totaal | 5,6 | mg |
| As | Jodium | 2,4 | µg |
| As | Kalium | 140 | mg |
| As | Magnesium | 30 | mg |
| As | Natrium | 233 | mg |
| As | Fosfor | 100 | mg |
| As | Zink | 1 | mg |
| Eiwit totaal | Eiwit dierlijk | 0 | g |
| Eiwit totaal | Eiwit plantaardig | 4,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Alcohol totaal | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Koolhydraten beschikbaar | 79,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Energie kcal | 400 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energie kJ | 1689 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Vet totaal | 6,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Voedingsvezel totaal | 2,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Eiwit totaal | 4,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Water totaal | 6,9 | g |
| Folaat equivalenten | Foliumzuur synthetisch | 144,5 | µg |
| Folaat equivalenten | Folaat | 12,5 | µg |
| IJzer totaal | IJzer haem | 0 | mg |
| IJzer totaal | IJzer non haem | 5,6 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polyolen totaal | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysachariden totaal | 44 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono en disachariden totaal | 35,5 | g |
| Niacine equivalenten | Niacine (Vit B3) | 13,7 | mg |
| Suikers | Vrije suikers | 33,1 | g |
| Vetzuurclusters | Vetzuren totaal | 6,1 | g |
| Vetzuurclusters | Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal | 1,7 | g |
| Vetzuurclusters | Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal | 0,6 | g |
| Vetzuurclusters | Vetzuren verzadigd totaal | 3,4 | g |
| Vitamines wateroplosbaar | Folaat equivalenten | 258,2 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Niacine equivalenten | 13,7 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavine (Vit B2) | 1,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Thiamine (Vit B1) | 0,9 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamine (Vit B12) | 2 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Pyridoxine (Vit B6) | 1,1 | mg |