Gebruik dit product in vergelijking
kcal70
Eiwit (g)1,9
Koolhydraten (g)8,5
Vet (g)3,1
Suiker (g)5,2
Vezels (g)-
100 g: kcal70
100 g: Eiwit (g)1,9
100 g: Koolhydraten (g)8,5
100 g: Vet (g)3,1
Nog geen activiteitshistorie gevonden. Bereken eerst een activiteit om persoonlijke tijdsinschatting te krijgen. Ga naar activiteiten
Vandaag: calorie-inname en -verbruik
Inname (kcal)0
Verbruik (kcal)0
Netto (kcal)0
Indicatie vetmassa (kg)0,000
In balans
Voedingsmiddelen met vergelijkbare kcal
| Voedingsmiddel | Groep | kcal per 100 g |
|---|---|---|
| Meel Johannesbroodpit- | Graanproducten en meelsoorten | 187 |
| Bonen lupine- gedroogd | Peulvruchten | 324 |
| Zeewier nori gedroogd | Groente | 254 |
| Zemelen tarwe- | Graanproducten en meelsoorten | 274 |
| Bakkeljauw (gedroogde gezouten kabeljauw) | Vis, schaal- en schelpdieren | 355 |
| Lijnzaad | Noten en zaden | 477 |
Alle voedingsstoffen
| Groep | Voedingsstof | Waarde | Eenheid |
|---|---|---|---|
| As | Calcium | 104 | mg |
| As | IJzer totaal | 1,3 | mg |
| As | Jodium | 21 | µg |
| As | Kalium | 99 | mg |
| As | Magnesium | 6 | mg |
| As | Natrium | 28 | mg |
| As | Fosfor | 58 | mg |
| As | Selenium | 2 | µg |
| As | Zink | 0,8 | mg |
| Eiwit totaal | Eiwit dierlijk | 1,9 | g |
| Eiwit totaal | Eiwit plantaardig | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Alcohol totaal | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Koolhydraten beschikbaar | 8,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Energie kcal | 70 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energie kJ | 292 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Vet totaal | 3,1 | g |
| Energie en macronutriënten | Eiwit totaal | 1,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Water totaal | 86,5 | g |
| Folaat equivalenten | Foliumzuur synthetisch | 27,2 | µg |
| IJzer totaal | IJzer haem | 0 | mg |
| IJzer totaal | IJzer non haem | 1,3 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysachariden totaal | 3,3 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono en disachariden totaal | 5,2 | g |
| Niacine equivalenten | Niacine (Vit B3) | 2,9 | mg |
| Suikers | Vrije suikers | 0 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C18:3 n-3 cis (ALA) | 0,1 | g |
| Vetzuurclusters | Vetzuren totaal | 2,9 | g |
| Vetzuurclusters | Vetzuren verzadigd totaal | 0,8 | g |
| Vitamine A | Retinol | 104 | µg |
| Vitamine A | Retinol activiteit equivalenten (RAE) | 104 | µg |
| Vitamine A | Retinol equivalenten (RE) | 104 | µg |
| Vitamine D | Cholecalciferol (Vit D3) | 2,1 | µg |
| Vitamine D | 25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3) | 0 | µg |
| Vitamine D | Ergocalciferol (Vit D2) | 0 | µg |
| Vitamine K | Vitamine K1 | 5,2 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamine D totaal | 2,1 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamine E totaal | 1,3 | mg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamine K totaal | 5,2 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Folaat equivalenten | 46,2 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Niacine equivalenten | 2,9 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavine (Vit B2) | 0,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Thiamine (Vit B1) | 0,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamine (Vit B12) | 0,2 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Pyridoxine (Vit B6) | 0,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Ascorbinezuur (Vit C) | 9 | mg |