Gebruik dit product in vergelijking
kcal71
Eiwit (g)2,1
Koolhydraten (g)9,9
Vet (g)2,5
Suiker (g)4,9
Vezels (g)-
100 g: kcal71
100 g: Eiwit (g)2,1
100 g: Koolhydraten (g)9,9
100 g: Vet (g)2,5
Nog geen activiteitshistorie gevonden. Bereken eerst een activiteit om persoonlijke tijdsinschatting te krijgen. Ga naar activiteiten
Vandaag: calorie-inname en -verbruik
Inname (kcal)0
Verbruik (kcal)0
Netto (kcal)0
Indicatie vetmassa (kg)0,000
In balans
Voedingsmiddelen met vergelijkbare kcal
| Voedingsmiddel | Groep | kcal per 100 g |
|---|---|---|
| Meel Johannesbroodpit- | Graanproducten en meelsoorten | 187 |
| Bonen lupine- gedroogd | Peulvruchten | 324 |
| Zeewier nori gedroogd | Groente | 254 |
| Zemelen tarwe- | Graanproducten en meelsoorten | 274 |
| Bakkeljauw (gedroogde gezouten kabeljauw) | Vis, schaal- en schelpdieren | 355 |
| Lijnzaad | Noten en zaden | 477 |
Alle voedingsstoffen
| Groep | Voedingsstof | Waarde | Eenheid |
|---|---|---|---|
| As | Calcium | 104 | mg |
| As | IJzer totaal | 1,3 | mg |
| As | Jodium | 21,1 | µg |
| As | Kalium | 99 | mg |
| As | Magnesium | 13 | mg |
| As | Natrium | 40 | mg |
| As | Fosfor | 63 | mg |
| As | Zink | 0,7 | mg |
| Eiwit totaal | Eiwit dierlijk | 2,1 | g |
| Eiwit totaal | Eiwit plantaardig | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Alcohol totaal | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Koolhydraten beschikbaar | 9,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Energie kcal | 71 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energie kJ | 297 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Vet totaal | 2,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Eiwit totaal | 2,1 | g |
| Energie en macronutriënten | Water totaal | 85,5 | g |
| Folaat equivalenten | Foliumzuur synthetisch | 21,9 | µg |
| IJzer totaal | IJzer haem | 0 | mg |
| IJzer totaal | IJzer non haem | 1,3 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysachariden totaal | 5 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono en disachariden totaal | 4,9 | g |
| Niacine equivalenten | Niacine (Vit B3) | 2,3 | mg |
| Vetzuurclusters | Vetzuren totaal | 2,4 | g |
| Vetzuurclusters | Vetzuren verzadigd totaal | 0,2 | g |
| Vitamine A | Retinol | 87 | µg |
| Vitamine A | Retinol activiteit equivalenten (RAE) | 87 | µg |
| Vitamine A | Retinol equivalenten (RE) | 87 | µg |
| Vitamine K | Vitamine K1 | 4,7 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamine D totaal | 1,1 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamine E totaal | 0,8 | mg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamine K totaal | 4,7 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Folaat equivalenten | 37,2 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Niacine equivalenten | 2,3 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavine (Vit B2) | 0,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Thiamine (Vit B1) | 0,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamine (Vit B12) | 0,2 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Pyridoxine (Vit B6) | 0,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Ascorbinezuur (Vit C) | 9 | mg |